老年健忘症怎么办

老年人容易出现一定程度的记忆力下降而导致老年健忘症.老年健忘症可分为生理性和病理性两种类型:生理性健忘的特点为程度较轻,与年龄相符,发展到一定程度后不会进一步发展.病理性健忘则相反,多见于老年性痴呆.中医学认为,健忘与心脾肾有关,多由于思虑,劳累过度而导致心脾不足,或年龄大,精亏髓减,致脑失所养而引起,常常与失眠并见,也多兼见头晕,耳鸣,腰酸乏力,心悸心慌,心烦多梦,纳少等症.本病根据中医辨证,分为以下不同证型,选择适当的药膳进行辨证施膳,对于改善老年健忘症有着一定的积极意义.心脾两虚病人表现为健忘失眠,多梦易醒,神疲肢倦,少气懒言,头晕眼花,面色少华,心悸心慌,食少腹胀,大便稀烂等症.治疗宜益气健脾,养心安神为主.药膳可用:银耳大豆红枣鹌鹑蛋羹材料:银耳15克,大豆100克,红枣五枚,鹌鹑蛋六个.制作:银耳用清水泡发20分钟后,洗净,撕成小块;鹌鹑蛋煮熟后去壳.在锅内加入适量清水,大豆和红枣用清水洗干净后,与银耳一同放入锅内,文火炖至烂熟,起锅前再把鹌鹑蛋加入,稍煮片刻后,根据个人不同口味,可适当加入少许盐或白糖调味,饮汤吃各物.每日一次,可常服食