痛经吃什么食物最好?

分析：痛经也没有好的治疗方法的，主要平时注意生活方式，可能与平时生活习惯有关系的。建议：给你介绍几种缓解痛经的食物：多食红枣，能有效改善经血过多导致的贫血体虚现象，起到缓解痛经的作用;牛奶，牛奶中含有丰富的蛋白质，生理期来的时候喝一杯热牛奶能够缓解痛经;红糖;桃仁都可以缓解痛经。

注意经期不食用生冷的食物。