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怎样克服幽闭恐惧症

我要是一个人在封闭空间的时候就感觉严重的害怕，出现心慌心跳、呼吸急促、出冷汗的症状。到医院检查是幽闭恐惧症。怎么能克服幽闭恐惧症？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

克服幽闭恐惧症采用系统脱敏法。此法由医生设定“阶梯”性恐惧值，并让患者依此循序渐进地暴露于引起恐惧的事物和场所中，令患者的感官逐步接受刺激，使之对刺激的恐惧程度逐渐降低，最终达到症状完全消失。

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