平时应该多吃一些容易消化吸收的食物以及一些比较请淡的食物，平时不要吃辛辣刺激的食物，要多吃新鲜的水果和蔬菜已补充人体所需的维生素。
高蛋白食物属于富含蛋白质的食物可以补充人体所需的氨基酸进而提高人体的免疫力。
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