喝点稀醋，若是消化不良引起的胀气，可以每天饮两三次稀醋。把一汤匙米醋加入一杯冷开水中，调匀服下。每天清晨喝一杯柠檬水，也有一定作用。
多做运动，若无大病、重病，出现胀气后，应该增加运动，如快步行走、做体操、收腹等。
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