腹泻的时候尤其需要注意饮食，切记不要吃生冷的食物，这个时候胃肠消化功能受损，可以吃些小米粥，暖胃，而且滋阴补虚，非常养人。
拉肚子不是很严重就话，就不需要就医或者吃药，可以自己在家自己煮点红豆粥来做糖水来吃，可以止吐止泻，对吃错食物而导致的拉肚子有良好的效果。
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