建议尝试盐水洗鼻，盐水浓度温度操作方法都要掌握好，坚持使用可以有效的缓解症状，消除症状。平时尽量不要喝浓茶，吃辛辣生冷油腻，不要吃太甜太咸的食物，不要熬夜。
多喝开水，蔬菜多吃吃一些富含维生素多的水果猕猴桃无花果西瓜。
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