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人格分裂怎么调节心情

我时常幻想我是一个活泼开朗的人，有很多朋友，时常与朋友开玩笑，打闹，人格分裂怎么调节心情？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

考虑为较强的心理冲突所致。需要考虑的是帮助自己寻求人际关系与人际遇交往方面的专业心理咨询，来帮助你能重构这方面新的信念，有效地消除导致你产生较强心理冲突的心理因素，增强抵抗焦虑和抑郁的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的人际交往和精神状态。

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