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血糖病人吃什么主食最好

我的一个同事血糖有点不怎么好，我想知道他这个病吃什么主食好啊？

提问时间：2020-05-25

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

血糖病人主食吃馒头、米饭、面条、包子等只要粮食的重量一样，他们的升糖效果差别不大。因此只要计算好每日所需的碳水化合物的总量，然后平均分配到每一餐，根据每餐碳水化合物用量计算主食的饮食量即可。

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