建议首先食疗控制，建议控制主食的摄入，如米饭、馒头、窝窝头、粥等，一般吃饭偏高的话不要吃甜份高的水果，比如说苹果，西瓜，雪梨，哈密瓜都不要吃。
以适当吃柚子等，多吃新鲜蔬菜，注意锻炼当然，最后还需要戒烟酒。
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