对于肉类食物应该以白色肉类为主,比如像鸡肉、鸭肉、鱼肉等,这些肉类食物中含有大量的蛋白质,但是脂肪以及胆固醇的含量却非常少,在日常饮食中还要注意以清淡为主,应该尽量的多吃些新鲜的水果蔬菜,注意三餐定时定量,戒掉暴饮暴食的习惯。
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