患了精神强迫症怎么治

有很多方法，比如针灸，看心理方面的，还可以出去旅游，放松心情，树立必胜信心，尽力克服心理上的诱因，以消除焦虑情绪。

要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。或者渐进性肌肉放松，它通过全身主要肌肉收缩-放松的反复交替训练，使人体验到紧张和放松的目的。

渐进性肌肉放松要求对全身肌肉进行放松。