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疝气要如何来预防

我这些天一直感到便秘，有时会有咳嗽，下腹部也有些胀，开始以为是感冒，可吃了些感冒药效果一直不见好，上医院医生告诉我是疝气，还说这病是可以预防的，所以想知道怎么才能预防疝气呢？

提问时间：2020-05-20

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

良好的饮食习惯及营养：能帮助您避免便秘的产生，并且帮助肌肉组织健全。不要抽烟：因为刺激肺部所造成的长期咳嗽，不仅将您暴露在发生疝气的风险下，更可能造成疝气的复发。
作运动：定期而缓和的运动，有助于强化腹部肌肉。

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