色素脱色可以多吃黑芝麻补充黑色素，因为黑芝麻对于身体的抗氧化剂有很好的效果，而且还能起到治疗消化不良和延缓人体衰老的作用。
还有黑米、黑豆、黑木耳、桑椹、黑鸡等深色食品，这些食品富含黑色素，能有效促进黑色素的合成、辅助治疗。
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