到了更年期的年龄，一般会出现更年期综合症，会有脾气性格的改变，会有盗汗，心脏不适等情况的发生，这一时期，需要做好卵巢保养，同时调整饮食，可以改善更年期的不适。
这一时期，多喝豆浆，多吃豆品的饮食，可以每天喝大麦茶水，可以减轻更年期的不适。
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