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睡眠障碍怎么得的

这段时间一直休息不好，去医院检查说是睡眠障碍，请问这种疾病是怎么得的？

提问时间：2020-05-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

可能引起睡眠障碍的外界原因不少，环境因素是很重要的一种。房间过于明亮、有噪声，或是冬天烧暖气，室内空气太干燥都可以产生睡眠障碍。
另外，更多的是因为工作压力大，过于疲惫和总是考虑生活中不顺心的事情而引起的睡眠障碍。

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