平时要做适量的运动，减少精神压力，缓解紧张的情绪，保持乐观，积极，轻松的心态。要加强日常防护是很重要，少吃含维生素类的食物，橘子、猕猴桃、西红柿，辣椒、香菜、韭菜；
多吃花生、黑芝麻、黑豆、瘦肉等，对病情康复有好处，烟酒一定要忌，不要在太阳下暴晒。
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