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患者提问

恐惧症怎么办呢

我每次到了晚上睡觉的时候都会莫名的害怕,胡思乱想,请问恐惧症怎么办呢?
提问时间:2020-05-20
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    心理因素导致,要去当地正规医院检查确认病因后治疗。要放松心情,不要紧张恐惧。可使用抗焦虑药物。要相信科学,不要乱吃,乱用药。

    创造一个好的治疗环境。注意生活习惯保持好的饮食习惯、注意营养、增加锻炼、劳逸结合、每天保证充足的睡眠及优质的睡眠质量。

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