运动不仅可以增强体质抵御疾病的侵入，还能对疾病的治疗起着很好的辅助作用。散步可以使内脏器官处于微微的颤动状态。慢跑是散步的升级版，可以增强心肺功能，促进睡眠。
配合按摩腹部，促进肠胃蠕动，增加胃炎的分泌。
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