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怎样治疗轻微便秘

我的胃消化不太好，吃一点就饱，还呕气打嗝，怎样治疗轻微便秘呢？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

治疗轻微便秘在饮食上进行调整，多吃绿色蔬菜，以吃一些粗纤维的食物。便秘主要还是需要靠饮食来调节，平时要多吃蔬菜和水果，比如火龙果效果就非常好，多喝水多运动，多摄入高纤维素食物，促进肠道的蠕动。

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