心理障碍不治疗可以吗

当然不可以的，在闲暇时多听一些欢快的音乐；多找亲人朋友聊聊天，散散步；有心里话要和你最信任的人倾诉，不要压在心里，否则会生病；

多读一些正能量的书籍；适当的进行有氧运动；多参加一些社交的团体活动，这些能够使你保持愉快的心情，平和的心态。平时应该换个角度考虑，多想一些高兴的事情，放松自己的心情，增加对自己的信心。