问患者提问

颈椎间盘突出怎么运动治疗

小舅舅患有颈椎键盘突出了，也在吃药治疗中，还想问一下颈椎间盘突出要怎么运动治疗？

提问时间：2020-05-20

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

一般可以头部向后使劲，双手做抱树状，双腿叉开，与肩同宽！每次练习十几分钟，有时间就做，一段时间就会有明显的好转，不过运动的过程中主要不要太使劲。

相关问题