问患者提问

失眠的人吃什么水果

我老公总是睡不着觉，去医院检查身体失眠，我想咨询一下这个吃什么水果？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

橙子。橙子含有维生素C，长时间食用会使失眠的情况缓解，此外，吃橙子还可以起到美容的效果；香蕉。香蕉里富含膳食纤维、钾元素、硫氨酸和胡萝卜素，对机体有营养的作用。

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