深海鱼，深海鱼中含有α亚麻酸，α亚麻酸是细胞膜构成的主要组成部分，有益于肝细胞的再生，并提高了肝细胞膜的抗病毒性，防护肝细胞免除病毒的损害。
黄鳝，黄鳝是高蛋白低热量的食物，优质蛋白也正是肝脏的最爱，所以护肝的关键是为它提供充足的营养，才能有助于肝脏修复。
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