高血糖的调理方法

高血糖的不少人都是因为平时的饮食上不太注意，进食了太多了含糖量高的食物，又疏于锻炼，连自己的血糖升高了都没有察觉，最后得了糖尿病，而这种的并发症是非常多的，所以要把血糖降下来才行，平常可以多运动，多步行走一段时间，血糖高的人是不太适合喝粥的，因为这是会容易升高血糖的。