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女更年期的症状需要吃什么

我妈年纪大了，估计是进入更年期了，平时脾气很大，而且吃饭也很挑剔，所以来请问下更年期女人吃什么好？

提问时间：2020-05-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

需要精心调理，多吃富有蛋白质和多种维生素的食物，更年期会导致女性正常生理、精神和心理状态发生一些变化。此外，要少吃盐，避免吃辛辣刺激的食品。
同时要保持心情愉悦，多去户外散散步，呼吸新鲜空气。

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