产后人体虚弱排便力量减弱。所以产后经常有便秘现象。注意饮食结构，要多吃含纤维的食物，如蔬菜、水果。加强产后锻炼，要适当活动，坚持做产后保健操，养成定时大便的好习惯。
如果便秘严重，则需要到正规医院就诊。
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