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抑郁症引起失眠怎么办吃什么好

我得了抑郁症，可是这两天因为抑郁症引起了失眠，我想问一下这种情况怎么办吃什么好？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

抑郁症引起失眠症状，可以在睡前可以听一些舒缓的音乐或者吃点谷维素，帮助快速入眠；平时不要熬夜，尽量早上床休息，可以喝点安神补脑药物帮助睡眠；
还可以睡前喝一杯纯牛奶，帮助睡眠。

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