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怎么调理更年期出汗和失眠

最近患有一种疾病，常常失眠，多梦，浑浑噩噩，时常的热，该怎么调理呢？

提问时间：2020-05-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

女性进入更年期后，平时需要多吃豆制品的饮食，多喝豆浆，可以缓解不适。建议，在这时期，需要注意休息，调节饮食，多吃含雌激素高的食物，每天喝豆浆，多吃豆制品的食物，经常喝大麦芽水，可以减轻更年期的不适。

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