陶然治疗失眠是真的吗

陶然治疗失眠是不可靠的，失眠大体可以分为饮食结构不合理、心理压力大、睡眠习惯不好等，从而我们可以发现饮食结构不合理之所以成为主要原因之一失眠多长时间能治好，生活中我们除了食物的营养搭配不合理外，从而还应该了解可能晚餐吃了一些容易影响睡眠质量的食物失眠多长时间能治好，到正规医院治疗。