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更年期综合症恢复期吃什么好

我最近感觉自己事特别多，看什么都不顺眼，家人说我是更年期综合征，问一下这种症状吃什么好？

提问时间：2020-05-20

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

更年期综合征可以多吃含蛋白质及含钙丰富的食物、谷类、五谷杂粮、鱼类、新鲜水果、蔬菜、蛋类等等，但一定要注意均衡营养，不要偏食。
女性更年期综合征是由于内分泌功能紊乱，自主神经功能失调引起的一系列的症状，给病人身心都造成很大的痛苦。

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