胃胀气又便秘怎么办

便秘和胃蠕动较差都会产生胃胀气和便秘的情况。可以口服药物口服液治疗通便，同时口服调节胃动力药物，如食片治疗。还有一种就是因为个人的饮食习惯，吃饭太快，太急，也会有胃胀气的情况，而且食物没有经过充分的咀嚼就进入了胃里，不好消化，引起便秘。

平时吃饭要细嚼慢咽，将食物充分咀嚼后再咽下，这样才可以更好的消化吸收。