低血糖跟高血糖适合吃什么鱼

可以吃鱼的，鱼是高蛋白食物，并不含有大量的糖分或者淀粉的，所以对血糖没有影响的。反而一些含糖量高的水果要忌口，因为葡萄糖、蔗糖进入血液后，能血糖升高，一些蔬菜比如白薯、土豆、藕也要少吃。

高血糖可以多吃高纤维食物，可以有效促进机体的糖代谢。比如各种豆制品、糙米、白菜、韭菜等。