问患者提问

怎样改善晚上失眠多梦哇

最近总是失眠多梦，睡也睡不了，第二天很难受，想问怎样改善晚上失眠多梦？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

方法就是改变对梦的认识，注意休息，多喝水。梦是人睡眠中不可缺少的一部分，关于梦的解释有很多，目前没有一个确定的结论，它是生理自发的结果，有观点认为梦是大脑对之前问题，还有人认为梦是自己潜意识的发泄，有助身体健康。

相关问题