问患者提问

在家如何预防坐骨神经痛呢

我爷爷最近感觉身体不舒服，感觉有点坐骨神经痛。请问在家如何预防这种情况呢？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

平时尽量不要大幅度弯腰，可以常练习倒行（往后走）缓解椎间压力，不要干重活，尽量避免对腰部负荷较大的动作。日常生活中养成良好的生活习惯，久坐久立后多活动一下，不跷二郎腿等等。

相关问题