腰椎增生多吃什么食物好

骨质增生的患病率随着年龄增长而增加，为了确保老年人骨质代谢的正常需要，老年人钙的摄取量应较一般成年人增加，应进食高钙食品，如多食牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果，要补充钙剂。

还要增加多种维生素的摄入，如维生素A和D等。肥胖宜控制饮食，增加活动减轻体重，以利于减轻关节负重，有利本病的恢复。