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内分泌失调发作怎么缓解

我最近有点内分泌失调，脸上长有好多小痘痘，好惆怅，想知道怎么缓解？

提问时间：2020-05-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

内分泌失调的原因比较多，常见的原因是情绪变化，生气，工作压力，学习压力大，生活不称心，环境因素，受凉，感冒，一些疾病等。
应该平时注意进行体育锻炼，增强体质，调整好情绪，减轻压力，避免精神因素，劳累，熬夜等。一般可以避免。

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