大米粥。大米具有补中益气，健脾和胃、固肠止泻、清肺除烦止渴、聪耳明目的作用。经常喝大米粥可以滋养脾、胃、肺三脏。
大米粥上层的粥油滋养阴液填补肾精极佳，对烦渴、脾胃虚弱、感冒发烧的病人、孕妇、老年人大有裨益。
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