男性到了一定的年龄，会有更年期的症状出现，男性更年期，平时多参加户外活动，比如打打太极拳，保持心情愉快，晚上保持充足的睡眠，不要熬夜，戒烟戒酒。
平时饮食清淡一点，尽量少吃油腻的食物，保持心情愉快，如果睡眠不好，可以吃点谷维素调理，这样就可以安全度过更年期。
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