心理治疗对产后抑郁症效果显著，同时不会给母乳喂养的婴儿造成危险，应被视为产后抑郁症的一线治疗，而不是药物疗法的辅助治疗。
研究显示，有保健护士提供的非训诫式咨询对轻、中度抑郁症的妇女是很有效果的。再就是食疗，让产后抑郁症的通过食疗菜谱来缓解抑郁的心情。
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