余光恐惧看似症状单一，简单，其实反映的问题也许不简单。即可能有心理因素，也可能有习惯或长时间固定的过分认真‘刻板的方式。
治疗的核心是减弱余光看与控制不看的心理冲突，看也可以，不看也可以，关键是不过分矛盾。可以系统心理咨询与心理治疗，必要时合并抗焦虑药物治疗。
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