适合多吃水果蔬菜，补充身体所需的维生素。吃蔬菜类含纤维的有青菜、菠菜、油菜、马铃薯、萝卜、西红柿、黄瓜等。水果类有苹果、梨、杏、杨梅、柑、香蕉等。
粮食类含纤维的有大米、小麦、玉米、等。豆类含纤维的有大豆、赤豆、绿豆、蚕豆、青豆等。忌酒忌辛辣刺激性食物。
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