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经常更年期综合症怎么调理

我朋友的妈妈这几天去医院检查出了更年期，我想知道这个病怎么调理好啊？

提问时间：2020-05-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

需要保持心情的舒畅，对于任何事情都保持乐观积极的心态，这样就会更好的度过更年期，还要多做一些运动，提高身体免疫力，同时吃些大豆类的食物，因为大豆中含有大豆异黄酮，可以补充女性体内的雌激素，对缓解更年期有着比较好的作用。

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