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顽固性失眠症怎么治

我患有顽固性失眠症，这个病一直困扰着我，我想咨询一下这个病要怎么治？

提问时间：2020-05-27

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

顽固性失眠症通过药物治疗，在此期间注意睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭，饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物。

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