大型正规公立医院、精神病科或心理科去看医生，进行适当的检查和心理咨询，并积极配合医生治疗是非常重要的。重要的是不要在家测试和治疗自己，平时适当锻炼，这有利于身体健康。
但是核心的症状，还是有情感反应低落的一个表现的了，这个一般还是要考虑抗抑郁药物的治疗的。
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