产妇便秘吃什么最快排便

便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题。没有特效办法。一定要禁烟，酒，辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。

每天多吃蔬菜，香蕉，红薯。蜂蜜。就一定会改善，可以多吃橘子，橘子它含维生素C和钙质较多，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。