手脚发软四肢无力是怎么回事

应该是体虚，我觉得酸软可以理解为细胞的无氧呼吸，当完成5000米长跑那种酸软就是体内氧气供应不够，细胞进行无氧呼吸产生乳酸，所以会觉得酸软。

正常体虚的时候，体内血气不足，血液不能够很好的在体内循环，尤其是手脚这种离心脏稍微远的地方，血液循环不好，当运动幅度稍大，血液不能带足够的氧气到这些地方，从而这些细胞就只能进行无氧呼吸，所以会酸软。