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脑供血不足失眠吃什么食物好

最近这段时间脑供血不足失眠，现在有些严重，想知道我该吃什么食物好？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

食用大蒜：大蒜有降血脂、降血压、健脑功能，因大蒜中所含有的大蒜素与维生素B1，可以缓解脑供血不足的症状。补充叶酸：富含叶酸的食物有叶类蔬菜、大豆和橙汁。
多吃香蕉，香蕉含有丰富的钾，钾具有抗动脉硬化的作用。

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