问患者提问

女性长期失眠多梦是什么原因

我最近总是睡不着，睡着了就总是做梦，一个梦接着一个梦的，这是什么原因？

提问时间：2020-05-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

做梦多，是属于睡眠质量不好的一个表现，也是属于睡眠障碍的一种类型。但是具体的原因这个是不清楚的，比如自身的睡眠习惯，性格，劳累，都是可能导致的，可以考虑使用一些安神补脑的音频看看，可以帮助改善，要注意多进行运动。

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