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延缓卵巢衰老的食物

最近几个月我的月经量少，时有时无的，到门诊检查出是卵巢衰老，我很烦躁，请问延缓卵巢衰老有哪些食物？

提问时间：2020-05-06

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

延缓卵巢衰老常见的食物有：菠菜，胡萝卜，西红柿，黄豆等，菠菜富含叶酸，可滋养卵巢，西红柿富含维生素，能呵护卵巢健康，让卵巢更年轻化。
黄豆富含蛋白质，对女性的卵巢有着天然的保护作用，还能修复人体组织以及免疫功能的维持。

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